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上瞼提肌是什么？如何進行上瞼提肌的相關訓練？

問題描述：請問上瞼提肌是什么？我該如何進行相關訓練呢？
陶云蜂 陶云蜂（提問者） 關注人數(shù)： 發(fā)布時間：2024-04-22 03:11:03
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鄧詠 | 主任醫(yī)師

上瞼提肌是指眼瞼上方的一組肌肉，它們主要負責控制眼瞼的開合動作。上瞼提肌的訓練可以通過眼部運動來實現(xiàn)，比如眼瞼抬起、閉眼保持數(shù)秒、眼睛向上看等動作。此外，還可以進行針對性的肌肉鍛煉，比如利用手指輕壓瞼裂部位，然后眼睛盡量抵抗瞼裂的閉合，保持一段時間后松開，重復進行。

其他回答

  • 上瞼提肌是眼瞼上方的一組肌肉，它們的主要功能是提起上眼瞼，使眼瞼能夠打開。要進行上瞼提肌的相關訓練，可以嘗試眼瞼的定向運動，包括上瞬眼運動、慢性眼上舉等。同時，還可以進行通過手指輕輕按壓眼瞼來增加眼部肌肉的鍛煉。

  • 徐闖 | 主治醫(yī)師

    上瞼提肌是位于眼瞼上方的一組肌肉，它們的主要作用是使上眼瞼能夠抬起和打開，使我們能夠正常地看到物體。進行上瞼提肌的訓練可以通過眼部肌肉的有針對性鍛煉來實現(xiàn)，比如進行頻繁的眼瞼上舉動作，同時可以配合用手指輕壓眼瞼的方式來增加訓練的強度。

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