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快速瘦臉有哪些好的方法？在瘦臉之前，我們應(yīng)該首先區(qū)分寬臉的原因，無論是骨頭、咬肌還是過度脂肪。如果是骨頭，我們可以用自己的手觸摸。下頜骨的輪廓很寬。如果是咬肌，可以把手放在耳朵下面，然后咬后牙。如果在咬牙的過程中有兩塊明顯凸起的肌肉，那就是咬肌。更好地判斷脂肪是否過多。只要我們的頭稍微低一點(diǎn)，然后用兩只手握住下頜邊緣，我們就能知道有多少脂肪。
1、飲食飲食。
一定要健康均衡的攝取營養(yǎng)在飲食按摩運(yùn)動(dòng)的方法下臉部脂肪燃燒的會(huì)更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。
2、臉部按摩。
用兩只手大拇指把顴骨脂肪往上往內(nèi)頂一次維持?jǐn)?shù)秒反復(fù)幾次，這樣的雖然會(huì)感到一些疼痛，但也正是證明了這是開始瘦臉的前兆，所以無需擔(dān)心，每天洗完臉后就堅(jiān)持這個(gè)按摩法很有效。
3、手指敲打法。
用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下頜下顴骨，這樣敲打主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉，受到刺激從而達(dá)到萎縮，這樣就可以減少臉部的脂肪使其變得緊實(shí)，每天連續(xù)做十五次左右。
4、淋浴瘦臉。
洗澡的時(shí)候讓水沖洗胸口熱水會(huì)讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方式達(dá)到瘦臉的目的。
5、瘦臉針瘦臉。
如果咬肌大，我們就可以進(jìn)行瘦臉針的注射，打一次針大概可以維持半年時(shí)間。
6、磨骨瘦臉。
如果骨頭比較大，就需要進(jìn)行削骨的手術(shù)，就需要求美者，到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢。
1、注射瘦臉針。
注射瘦臉針是目前最流行的瘦臉手術(shù)。因?yàn)樗鄬?duì)簡單，操作簡單，沒有疼痛。主要原理是肉毒桿菌毒素會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛和麻痹，減少肌肉張力，伸展肌肉，粘在骨骼上，達(dá)到瘦臉的效果。
注射瘦臉針只針對(duì)堅(jiān)固的肌肉。閉嘴后咬緊磨牙，按壓咬肌部位，咬肌肥厚，注射肉毒素效果好。如果你的臉脂肪比較多，則不適合這一類手術(shù)。
2、磨下頜角。
磨下頜角手術(shù)適合天生方形臉或者下頜角兩側(cè)不對(duì)稱的人。磨下頜角手術(shù)需要先對(duì)求美者的下頜骨進(jìn)行三維立體雕塑，確定對(duì)下頜骨磨削范圍及骨去除的量，再利用專門的磨切骨頭的器械，將此部分的骨頭切除或磨鈍至圓弧曲線，達(dá)到改善外觀，瘦臉的效果。磨下頜角手術(shù)后，面部線條柔，臉型小巧迷人。
3、面部提升。
面部提升也叫拉皮手術(shù)。切口通常選擇在耳后發(fā)際線處，通過去除部分面部皮膚和皮下脂肪，再將縮短的皮膚與發(fā)際線邊緣縫合，使面部皮膚更加緊致，也可以達(dá)到瘦臉的效果?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的要求與醫(yī)生充分溝通，選擇最適合自己的瘦臉方式。
4、面部吸脂。
脂肪過多，可以嘗試面部吸脂術(shù)，面部吸脂術(shù)可以有效地減少面部多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。通過面部吸脂術(shù)是在耳朵后面切一個(gè)小開口，吸出臉頰和下巴多余的脂肪，也可以達(dá)到減肥的效果，使面部輪廓清晰。
瘦臉針并不是三次注射以后可以定型。肉毒素主要作用于神經(jīng)，在失去神經(jīng)支配以后，該部位肌肉運(yùn)動(dòng)減弱，甚至是達(dá)到萎縮程度，由于肌肉體積縮小，從而可以達(dá)到瘦臉目的。
肉毒素失去藥效以后咀嚼以及說話等各種動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致咬肌逐步恢復(fù)到正常，時(shí)限差不多是半年，即六個(gè)月左右。如果能穩(wěn)定每隔五到七個(gè)月注射一次肉毒素，可以使咬肌在很長時(shí)間內(nèi)處于萎縮的狀態(tài)。
從理論上來說，即使以后不再注射了也恢復(fù)不到原來大小，但是終身定型說法是不科學(xué)，咬肌還是會(huì)稍微增大，只是再次注射劑量可以比以前適當(dāng)減少。
瘦臉針是臨床比較常見的手術(shù)方式之一，瘦臉針主要的是把從肉毒桿菌里提取的肉毒毒素注射到面部，使支配面部肌肉的神經(jīng)進(jìn)行阻滯，使面部的肥大的肌肉萎縮，從而達(dá)到瘦臉的目的。
但是瘦臉針并不是將肉毒毒素注射到全臉，瘦臉針在臨床上是把肉毒毒素注射到雙側(cè)肥大的咬肌的部位，阻斷咬肌的神經(jīng)支配，達(dá)到使咬肌萎縮、改善面部輪廓的目的。面部的其他的部位也可以注射肉毒毒素，來改善面部的外觀形態(tài)。
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