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  2024-04-30 02:12:24 48次閱讀
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  2024-04-06 03:12:22 65次閱讀
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  2024-04-03 02:23:00 95次閱讀
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  2024-04-14 16:41:20 119次閱讀
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  2024-05-10 16:02:19 120次閱讀
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  秋季喝酸奶減肥需避免的錯誤有哪些

  秋季是減肥的好時機，很多人選擇喝酸奶來幫助減肥。酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣，能夠增加飽腹感，促進新陳代謝，但是如果不注意一些細節(jié)，喝酸奶減肥可能會起到適得其反的效果。一、選擇低糖酸奶秋季雖然涼爽，但是喝到刺骨寒冷的酸奶不見得就會更減肥，我們在選擇酸奶的時候要主要關注糖的含量，盡量選擇低糖或無糖的酸奶。因為大部分市售酸奶中添加了

  2024-03-24 06:28:21 61次閱讀
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  2024-04-16 00:46:27 37次閱讀
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  2024-03-27 08:53:17 56次閱讀