您好，歡迎進入魅麗幫整形資訊預約平臺
全國免費咨詢電話
400-1621-060
假期是人們放松心情、享受美食的時刻。在忙碌的工作日常中，我們常常疏忽了對自己的關愛，但假期給了我們機會，可以邊吃邊玩，放肆地享受美食。下面介紹7款輕松舒緩身心的美食菜譜，讓你度過一個愉快、滿足的假期。
材料：雞翅中500克，蜂蜜3勺，醬油2勺，生抽1勺，料酒1勺，蔥姜蒜適量。
步驟：1. 將雞翅中用刀背腌制15分鐘，用水沖洗干凈；2. 腌制料混合均勻，浸泡雞翅中30分鐘；3. 預熱烤箱至200攝氏度，烤制15分鐘；4. 翻面，再烤15分鐘；5. 出爐前刷上蜂蜜，撒上芝麻。
材料：西蘭花、胡蘿卜、豌豆苗各適量，鹽、食用油適量。
步驟：1. 西蘭花、胡蘿卜切小塊，豌豆苗洗凈備用；2. 鍋中放少許食用油，爆炒蔬菜，翻炒均勻；3. 加入鹽調味，翻炒均勻即可。
材料：五花肉500克，冰糖適量，生抽3勺，老抽1勺，料酒1勺，姜適量。
步驟：1. 五花肉切成塊，焯水去腥；2. 鍋中放少許食用油，加入冰糖炒化；3. 加入五花肉翻炒均勻，至表面呈焦黃色；4. 加入生抽、老抽、料酒、姜煮開，轉小火慢燉40分鐘；5. 調味后關火，燜10分鐘即可。
材料：黃瓜適量，大蒜適量，醋2勺，生抽1勺，蒸魚豉油1勺。
步驟：1. 黃瓜切成細絲，大蒜切末備用；2. 黃瓜放入開水中焯水1分鐘，撈出瀝干；3. 黃瓜加入適量鹽，攪拌均勻；4. 加入醋、生抽、蒸魚豉油，拌勻即可。
材料：豬排骨500克，鹽、胡椒粉適量，雞蛋1個，生抽、蒸魚豉油各適量，白糖3勺，醋1勺。
步驟：1. 豬排骨切小塊，加入鹽、胡椒粉、雞蛋攪拌均勻；2. 鍋中放少許油，煎炸排骨至兩面金黃；3. 鍋中放入白糖炒化，加入醋煮開；4. 加入生抽、蒸魚豉油炒勻，加入少許水煮開；5. 放入炸好的排骨，翻炒均勻即可。
材料：魚1條，蔥姜適量，鹽、雞精適量，料酒1勺，生抽1勺，蒸魚豉油適量。
步驟：1. 魚洗凈，切成兩段；2. 鍋中放水燒沸，加入蔥姜、料酒焯水；3. 放入蒸魚盤，撒上鹽、雞精，淋上生抽、蒸魚豉油；4. 蒸15分鐘，蒸熟即可。
材料：芒果2個，牛奶200ml，白糖適量。
步驟：1. 芒果切塊，放入攪拌機中攪碎；2. 加入牛奶、白糖繼續(xù)攪拌均勻；3. 將混合物放入冰箱冷凍4小時；4. 取出混合物，再次放入攪拌機中攪打均勻；5. 放入冰箱冷凍2小時，取出即可食用。
無論是熱辣的蜜汁烤雞翅，還是清淡的涼拌黃瓜，這些美食都能滿足你對假期美食的各種期待。在休閑的假期里，用這些簡易的食譜輕松舒緩身心，讓味蕾也盡情放肆。
版權聲明：本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務，非“魅麗幫網(wǎng)站”編輯上傳。網(wǎng)站中展示的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點，版權歸原作者所有，如有侵權、虛假信息、錯誤信息或任何問題，請及時聯(lián)系我們，我們將在第一時間刪除或更正。
相關推薦
對于很多人來說，減肥常常是一項艱巨的任務。每天都面臨著誘人的美食，卻不能盡情地享用。但是，你知道嗎？其實有些美食不僅可以讓你吃得有滋有味，還能輕松地瘦下來。下面就讓我們來看看這些瘦身美食吧。1. 水果沙拉水果沙拉是一道非常適合減肥的美食。水果本身富含纖維和水分，能夠增加飽腹感。而且水果的熱量相對較低，可以讓你吃得盡情，
美食攻略：保證放心的9種菜式分享.jpg)
圣誕節(jié)即將來臨，無論是與家人共度溫馨時光，還是與摯愛品味浪漫晚餐，美食是不可或缺的一部分。在這個特殊的節(jié)日里，我們想要為您呈上9道保證放心的圣誕美食，滿足您的味蕾，為您的節(jié)日增添無盡的歡樂。1. 烤火雞烤火雞是圣誕節(jié)餐桌上的傳統(tǒng)佳肴，外脆里嫩，口感香醇。先將火雞腌制入味，再放入烤箱慢慢烤制，確保內外熟透。搭配豐富的調料
每每看到別人分享美食的圖片，我們都會不自覺地流口水，內心燃起無限的羨慕之情。然而，由于各種原因，我們并不能毫無限制地縱情享受這些美味佳肴。但是，不必沮喪，今天我將與大家分享一些小竅門，讓我們不再羨慕美食，而是能夠在某種程度上滿足我們對美食的渴望。充實飲食知識，觸類旁通對于美食的喜愛不僅僅是味覺的享受，還有種種與之相關的
夏天是一個讓人想要穿上漂亮衣服展示身材的季節(jié)，但是身上的贅肉卻讓人感到困擾。不過，不必擔心，我們可以通過健康的減肥美食來達到瘦身的目標。今天，我將為大家推薦兩道美味又有助于減肥的沙拉，讓你在夏天既能滿足味蕾，又能保持身材。清爽蔬果沙拉夏天的水果和蔬菜豐富多樣，尤其在這個季節(jié)吃水果更加解饞美味。這道清爽蔬果沙拉就兼顧了飽
美食幫你輕松塑身.jpg)
如今，瘦身已經(jīng)成為當代社會中最受歡迎的話題之一。伴隨著生活方式的改變，健康瘦身食譜變得越來越受人們關注。選擇正確的食物以及合理的飲食規(guī)劃對于成功減肥至關重要。下面我們將為您推薦8款營養(yǎng)美食，幫助您輕松塑身。1. 蔬果沙拉蔬果沙拉是不可或缺的瘦身美食之一。新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和纖維，能夠滿足身體對營養(yǎng)
美食寶典是一本集結了各種美食知識的寶貴資料，其中包含了許多助胸的健康食材提供方案，這些食材富含豐富的營養(yǎng)成分，能幫助女性朋友塑造完美的胸部曲線。接下來，我們將為大家介紹五款具有助胸效果的健康食材方案。1. 豆制品豆制品是一種非常理想的助胸食材，比如豆腐、豆?jié){等。這些食物富含大豆異黃酮，它是一種天然的植物雌激素，能有效地
張雨綺，中國著名影視演員，以清純甜美的形象贏得了廣大觀眾的喜愛。然而，近年來她憑借堅持健康的生活方式和科學的減肥方法，成功地塑造了美麗的曲線身材，成為眾多女性夢寐以求的減肥榜樣。減肥食譜，科學又健康作為一名優(yōu)秀的演員，張雨綺長期面對鏡頭，要求自己保持身材的同時又要保持精神和體力的良好狀態(tài)。減肥對于她來說，是一種生活態(tài)度
排毒是現(xiàn)代人追求健康生活的一項重要任務。隨著生活水平的提高，我們的身體逐漸受到環(huán)境污染、不良飲食習慣等因素的影響，毒素越來越多地積累在我們的體內。因此，選擇適當?shù)呐哦炯央瘸蔀榱宋覀儽３稚眢w健康的一種有效途徑。1. 蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一道簡單易制作的健康佳肴，蔬菜中含有大量的纖維素和豐富的維生素，能幫助排出體內的廢物和毒
熱門資訊 更多>
隆鼻手術術后多久可以享用辣味美食？了解隆鼻所需材料有哪些？ 隆鼻手術是一種常見的美容手術，許多人會選擇進行這個手術來改善自己的鼻形。但是，手術后的恢復期需要注意一些飲食和生活習慣的調整。本文將討論隆鼻手術術后多久可以享用辣味美食以及了解隆鼻所需材料有哪些。隆鼻手術術后多久可以享用辣味美食？隆鼻手術后一個月以后可以開始逐漸享用辣味美食，但在一個月以內是不推薦食用辣味食物的。食用辣【詳情】
寶島美食之旅：探尋中山大學附屬第八醫(yī)院整形美容科創(chuàng)新技術，親身感受大腿吸脂魔力！ 寶島美食之旅：探尋中山大學附屬第八醫(yī)院整形美容科創(chuàng)新技術，親身感受大腿吸脂魔力！重新點亮美麗自信的信念陳堅是一位名醫(yī)，擅長各種整形和美容手術，特別擅長面部年輕化、吸脂和隆胸。他畢業(yè)于廣東醫(yī)學院，擁有30多年的臨床工作經(jīng)驗，并多次獲得深圳市科技進步三等獎，對療效和服務態(tài)度深具滿意度。對于我來說，我一直對自己的大腿不太滿意【詳情】
楊麗萍的瘦身食譜，幫你享受美食的同時迅速減肥！ 楊麗萍，中國著名舞蹈家，以其肌膚嫩白、身型苗條而備受矚目。許多20歲女生都羨慕她的身材。最近，網(wǎng)上廣為流傳著一份楊麗萍的瘦身食譜，據(jù)說她能保持如今的身材已經(jīng)40年了，即便在61歲也依然緊致健美，而關鍵緣由竟然在于她所吃的食譜！一、楊麗萍瘦身食譜曝光每天早上9點左右，楊麗萍喝一杯鹽水，并在接下來的早上連續(xù)喝3杯普洱茶。下【詳情】
美食與容顏 海鮮與瘦臉功效揭秘 美食與容顏: 海鮮與瘦臉功效揭秘瘦臉針與海鮮瘦臉針是一種通過注射去除臉部線條多余脂肪的美容方法。使用微針注射肉毒桿菌微生物到臉部肌肉中，從而使肌肉放松，減少面部凸出的肌肉，達到瘦臉的效果。而海鮮是否會影響瘦臉針效果呢？瘦臉針注射后，可以正常飲食，但需要注意飲食的比例和質量，盡量避免大量攝入高脂肪食物。至于是否吃海鮮，雖【詳情】
穎兒產(chǎn)后曬美食秘籍，驚艷瘦身效果曝光 穎兒產(chǎn)后曬美食秘籍，驚艷瘦身效果曝光！女兒剛出生沒多久，穎兒就開始了減肥計劃，盡管還沒有出月子。最近，穎兒曬出了自己的減肥餐，配文稱體重特殊時期達到了120斤，對于一個吃貨來說，這絕對是一大考驗。從圖片中可以看出，有雞胸肉拌西蘭花和小米粥以及三文魚，而左上角的應該是酸奶。這些餐點相對清淡，看來穎兒這次下定決心要減肥了。【詳情】
盤點8款讓肌膚亮白的美食和水果，真好吃又有營養(yǎng)！ 美白是現(xiàn)代社會中廣受女性關注的話題，人們通過各種方法來達到肌膚亮白的效果。除了護膚品和化妝品外，飲食中的美白食物和水果也是非常重要的。今天，我們將盤點8款讓肌膚亮白的美食和水果，不僅口感美味，而且營養(yǎng)豐富。1. 美白水果（1）蘋果中含有豐富的果酸成分，具有清潔毛孔、去除痘痘的作用。近年來，將蘋果切片涂在美白部位成為一種【詳情】
資訊電話: 400-1621-060
河南省鄭州市
商務合作：Q1264602223
