超碰一区二区三区|强奸乱码视频网站|国产午夜久久国产|AV一区二区AV|无码1区2区3区|亚洲最新精品一区|亚洲天堂电影AV|东京热加勒比久久|人成 高清 无码|久草视频精品播放

快速瘦身:有效減去下半身贅肉的7種方法

發(fā)布時(shí)間:2024-04-07 22:21:04 次閱讀 本文由注冊用戶寇煦海上傳 糾錯(cuò)/刪除

想要快速瘦身,減去下半身的贅肉是許多人的頭號煩惱。下半身的贅肉包括大腿、臀部和小腿等部位的脂肪囤積,給人不美觀的感覺。然而,沒有什么是運(yùn)動和健康飲食不能解決的!在下面的文章中,我們將為您介紹七種有效的方法來幫助您快速減去下半身的贅肉。

快速瘦身:有效減去下半身贅肉的7種方法

1. 改善飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣是瘦身的基礎(chǔ)。為了減去下半身的贅肉,您需要攝入健康的食物,包括蔬菜、水果和瘦肉。避免高糖和高脂肪食物,以及過多的鹽。此外,控制食量也是重要的。合理規(guī)劃并控制飲食,可以幫助您有效地減去下半身的贅肉。

2. 運(yùn)動控制

要減去下半身的贅肉,運(yùn)動是必不可少的。特別是有針對性的下半身運(yùn)動,例如腿部塑形運(yùn)動、有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動等,可以幫助您燃燒脂肪,并塑造緊致的線條。選擇適合自己的運(yùn)動,每周堅(jiān)持幾次,效果會更好。

3. 深蹲

深蹲是強(qiáng)大的下半身鍛煉動作,可以減去大腿和臀部的贅肉。站立時(shí)雙腳與肩同寬,腳尖稍微外展,然后開始深蹲,使臀部盡可能向后下蹲,直到大腿與地面平行。重復(fù)這個(gè)動作,每組12次,每天2-3組。隨著時(shí)間的推移,您會發(fā)現(xiàn)效果明顯。

4. 登山

登山是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,對減去下半身贅肉非常有效。這個(gè)運(yùn)動不僅可以燃燒脂肪,還可以增強(qiáng)核心肌群和下半身力量。開始時(shí),您可以嘗試一分鐘的登山,然后逐漸增加時(shí)間和難度。每天堅(jiān)持10到15分鐘的登山,您會看到令人驚喜的效果。

5. 游泳

游泳是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動,可以幫助您減去下半身的贅肉。通過游泳,您的下半身肌肉會得到鍛煉,同時(shí)水的阻力會增加運(yùn)動的強(qiáng)度,加速脂肪的燃燒。每周堅(jiān)持2到3次游泳,不僅可以幫助您瘦身,還可以改善心血管健康。

6. 瘦腿瑜伽

瘦腿瑜伽是一種集中鍛煉下半身的瑜伽動作。這些動作可以幫助加強(qiáng)和拉伸大腿和小腿肌肉,減去贅肉并形成緊致的曲線。一些常見的瘦腿瑜伽動作包括低頭犬式、廣開式和鳳凰式等。每天堅(jiān)持進(jìn)行這些動作,您可以改善下半身的線條。

7. 足底按摩

不要忽視足部的調(diào)理,因?yàn)樽愕子性S多與身體其他部位相關(guān)的反射區(qū)。經(jīng)常進(jìn)行足底按摩可以刺激血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少下半身的贅肉。您可以使用按摩器具在家中進(jìn)行足底按摩,或者尋找專業(yè)的按摩師來進(jìn)行深度按摩。

通過改善飲食習(xí)慣、堅(jiān)持運(yùn)動和進(jìn)行足部按摩等方法,您可以快速有效地減去下半身的贅肉。堅(jiān)持下去,不僅會擁有窈窕的身材,還會收獲健康與自信!

版權(quán)聲明:本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù),非“魅麗幫網(wǎng)站”編輯上傳。網(wǎng)站中展示的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問題,請及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。

相關(guān)推薦

  • 瘦身必備!四大瑜伽動作助你消滅小腹贅肉

    瘦身必備!四大瑜伽動作助你消滅小腹贅肉

    每當(dāng)夏天的腳步臨近,小腹贅肉成為困擾眾多女性的難題。不僅影響形象美,更嚴(yán)重的是帶來了健康風(fēng)險(xiǎn)。想要擁有一個(gè)苗條的腰圍,四大瑜伽動作將幫助你達(dá)成目標(biāo)。下面就讓我們一起來了解這四個(gè)瑜伽動作吧!1. 蝸牛式(Paschimottanasana)蝸牛式是一種促進(jìn)血液循環(huán)的姿勢,它能夠刺激身體的消化系統(tǒng),緩解腹部的脹氣和便秘問題

    2024-04-03 15:30:25 31次閱讀
  • 韓國辣媽鄭多燕瘦身秘密揭密,教你真正有效的產(chǎn)后減肥方法!

    韓國辣媽鄭多燕瘦身秘密揭密,教你真正有效的產(chǎn)后減肥方法!

    韓國辣媽鄭多燕,以其完美的身材和迷人的魅力,成為了無數(shù)女性心目中的偶像。她在產(chǎn)后不久就成功減去了身上的贅肉,成為了減肥的典范。那么,鄭多燕到底有什么瘦身秘密呢?今天我將揭秘她的減肥方法,并與大家分享一些真正有效的產(chǎn)后減肥方法。一、鄭多燕的瘦身秘密揭密鄭多燕憑借她的美麗身材和豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn),成為了很多女性心目中的榜樣。她

    2024-03-28 08:46:21 90次閱讀
  • 蒼井空瘦身秘籍揭秘!山楂綠茶讓你燃脂減肥輕松達(dá)成目標(biāo)

    蒼井空瘦身秘籍揭秘!山楂綠茶讓你燃脂減肥輕松達(dá)成目標(biāo)

    蒼井空作為一位備受關(guān)注的日本AV女優(yōu),她的身材一直以來都是人們羨慕的對象。不管是細(xì)膩的皮膚還是纖細(xì)的身材,都讓人望而生羨。很多人都對她的瘦身秘籍感到好奇,今天就為大家揭秘蒼井空瘦身的秘密武器,那就是山楂綠茶!1. 山楂綠茶——燃脂有效山楂綠茶是蒼井空日常飲用的綠茶,它富含大量的維生素C和纖維素,能夠有效促進(jìn)脂肪的代謝和

    2024-03-21 20:19:06 54次閱讀
  • 瘦身圣經(jīng):10大超有效食譜,輕松減肥大公開!

    瘦身圣經(jīng):10大超有效食譜,輕松減肥大公開!

    你是否苦惱于身材贅肉的困擾?這里向您推薦10個(gè)超有效的食譜,助您輕松減肥,徹底告別贅肉問題。不需要擠出大量時(shí)間去健身房鍛煉,只需在日常飲食中加入這些食譜,您就能夠獲得令人滿意的瘦身效果??靵砜纯聪旅娴慕榻B吧!食譜一:洋蔥番茄湯洋蔥番茄湯是一道低熱量、富含纖維的湯品,它可以幫助您減少對高熱量食物的攝入。洋蔥中的抗氧化物質(zhì)

    2024-04-01 18:14:55 40次閱讀
  • 夏日減肥新法 7種去脂食物助你瘦身

    夏日減肥新法 7種去脂食物助你瘦身

    夏天是減肥的黃金季節(jié),很多人都希望在夏日來臨之前減掉多余的脂肪,展現(xiàn)出健美的身材。但是,減肥并非一件容易的事情,需要堅(jiān)持正確的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。本文為大家介紹7種夏日減肥新法,這是基于科學(xué)研究的,可以幫助你更好地瘦身。1. 西瓜西瓜是夏天非常受歡迎的水果之一,它不僅清涼解渴,而且還有助于減肥。西瓜富含水分和膳食纖維,能有

    2024-03-27 18:58:41 58次閱讀
  • 通過按摩5個(gè)穴位輕松瘦身,告別節(jié)食煩惱

    通過按摩5個(gè)穴位輕松瘦身,告別節(jié)食煩惱

    現(xiàn)代生活中,很多人都為了追求身材的完美而進(jìn)行節(jié)食,但是節(jié)食不僅容易導(dǎo)致身體代謝的紊亂,還會造成營養(yǎng)不良。今天,我們將介紹一種通過按摩特定的穴位來輕松瘦身的方法,告別節(jié)食的煩惱。穴位一:合谷穴合谷穴位于大拇指與食指之間的凹陷處,是人體最常用的一個(gè)穴位。按摩合谷穴可以促進(jìn)新陳代謝,加速脂肪的燃燒,從而達(dá)到減肥的效果。每天堅(jiān)

    2024-04-07 22:09:18 36次閱讀
  • 自家制多功效減肥茶,快速輕松瘦身!

    自家制多功效減肥茶,快速輕松瘦身!

    想要擁有完美的身材是很多人的夢想,然而減肥卻是一件困難而漫長的過程?,F(xiàn)在,我們?yōu)槟扑]一款自家制的多功效減肥茶,能夠幫助您快速輕松地瘦身。無論您是想要減少腹部脂肪、塑造曼妙的腰線,還是想要擁有窈窕的身材,這款減肥茶都能夠滿足您的需求,并且,它是完全天然的,無副作用。讓我們一起來了解它的神奇功效吧!1. 調(diào)節(jié)新陳代謝,燃

    2024-03-26 19:11:56 108次閱讀
  • 獨(dú)家揭秘:咖啡瘦身大法,快速減肥秘籍曝光

    獨(dú)家揭秘:咖啡瘦身大法,快速減肥秘籍曝光

    大家都知道,減肥是很多人努力追求的目標(biāo)。為了迅速實(shí)現(xiàn)理想體重,人們嘗試了各種方法,從節(jié)食到運(yùn)動,無所不用其極。然而,最近有一種新的減肥秘籍正在風(fēng)靡,那就是咖啡瘦身大法。這種方法聲稱可以通過喝咖啡來達(dá)到快速減肥的效果,引起了廣大減肥者的極大興趣。下面將揭秘這一秘籍的內(nèi)幕,看看它是否真的能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)減肥夢想。咖啡瘦身大

    2024-03-27 22:09:22 61次閱讀
整形大咖在線咨詢 1對1開啟您的美麗蛻變
魅麗幫 咨詢醫(yī)生

熱門資訊 更多>

皮慶瘦身抽脂!細(xì)數(shù)價(jià)格一覽、真實(shí)案例分享!

皮慶瘦身抽脂!細(xì)數(shù)價(jià)格一覽、真實(shí)案例分享! 皮慶瘦身抽脂是一種受到廣大求美者認(rèn)可的瘦身方法。皮慶猛醫(yī)生在抽脂瘦身領(lǐng)域具備專業(yè)實(shí)力和豐富經(jīng)驗(yàn),通過深入研究和精準(zhǔn)操作,能夠?qū)崿F(xiàn)理想的瘦身效果。他擅長根據(jù)求美者的具體情況設(shè)計(jì)個(gè)性化的手術(shù)方案,無論是腹部、大腿還是其他部位的吸脂,都能夠達(dá)到滿意的效果。價(jià)格方面大概在5600元至27,000元左右,根據(jù)吸脂部位、脂肪量及手【詳情】

武漢最好的減肥醫(yī)院排名出爐!讓你輕松瘦身!

武漢最好的減肥醫(yī)院排名出爐!讓你輕松瘦身! 武漢作為中國大中城市之一,美容整形醫(yī)院眾多。根據(jù)排名結(jié)果,以下是武漢最好的減肥醫(yī)院:一、湖北武漢美萊整形醫(yī)院湖北武漢美萊整形醫(yī)院是武漢大規(guī)模建設(shè)的醫(yī)療整形醫(yī)院之一。醫(yī)院注重塑美精神,致力于為愛美人士打造高貴、大氣的醫(yī)療服務(wù)體驗(yàn)。在整形行業(yè)中,美萊整形醫(yī)院以其出色的隆鼻手術(shù)聞名,特別是劉瑩醫(yī)師擅長鼻部和眼部整形手術(shù),贏得【詳情】

福州瘦身醫(yī)院推薦|8家優(yōu)選瘦身醫(yī)院解決你的瘦身難題

福州瘦身醫(yī)院推薦|8家優(yōu)選瘦身醫(yī)院解決你的瘦身難題 福州是一座美麗的城市,也擁有眾多瘦身醫(yī)院供求美者選擇。下面是八家優(yōu)選瘦身醫(yī)院,幫助你解決瘦身難題。福州吳熙婦科美容整形醫(yī)院福州吳熙婦科中醫(yī)院設(shè)有臨床科室22個(gè),醫(yī)技科室13個(gè),開展36個(gè),12個(gè)實(shí)驗(yàn)室,7個(gè)診療中心,并有多項(xiàng)特色項(xiàng)目。其中婦產(chǎn)科為醫(yī)院重點(diǎn)學(xué)科,是福州較早的一家開展婦科產(chǎn)科微創(chuàng)手術(shù)的醫(yī)院,也是重點(diǎn)婦科病臨【詳情】

上海仁濟(jì)醫(yī)院真實(shí)案例:成功瘦身抽脂術(shù)詳解

上海仁濟(jì)醫(yī)院真實(shí)案例:成功瘦身抽脂術(shù)詳解 上海仁濟(jì)醫(yī)院是一家備受稱贊的整形美容醫(yī)院,其抽脂手術(shù)在業(yè)內(nèi)享有盛譽(yù)。特別是醫(yī)院的皮慶猛醫(yī)生,不僅掌握了多種先進(jìn)設(shè)備和儀器的操作技術(shù),還在抽脂治療方面有著深厚的造詣。無論是腹部、臀部、大腿、小腿還是下頜堆積的脂肪,皮慶猛醫(yī)生都能夠進(jìn)行精確的抽吸,而且根據(jù)每位求美者的實(shí)際情況,制定個(gè)性化的抽脂方案。他的手術(shù)技巧細(xì)膩、輕柔、【詳情】

臨沂市哪些醫(yī)院吸脂瘦身效果受好評?

臨沂市哪些醫(yī)院吸脂瘦身效果受好評? 臨沂市是一個(gè)美麗的城市,擁有許多受到好評的醫(yī)院,提供了吸脂瘦身的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。在這里,我將為大家介紹一些反饋良好的醫(yī)院。一、臨沂伊爾美整形美容醫(yī)院臨沂伊爾美整形美容醫(yī)院是一家知名的韓式整形醫(yī)院,是由伊爾美整形美容集團(tuán)和紅房子美容連鎖總部聯(lián)合投資建立的分院。該醫(yī)院擁有世界級的美術(shù)團(tuán)隊(duì)和美學(xué)顧問,提供專業(yè)的整形服務(wù)。無論是臉部【詳情】

腰腹部抽脂后長久保持瘦身效果的關(guān)鍵及預(yù)算指南

腰腹部抽脂后長久保持瘦身效果的關(guān)鍵及預(yù)算指南 腰腹部抽脂手術(shù)已成為醫(yī)學(xué)界備受歡迎的一個(gè)項(xiàng)目,它可以有效消除腹部和腰部的脂肪,手術(shù)過程也相對較安全。在腹部吸脂手術(shù)中,醫(yī)生會通過插入吸脂針來吸走多余的脂肪,以達(dá)到瘦身和減肥的目的。由于手術(shù)直接從根部減少脂肪量,腰腹部抽脂后的減肥效果比較顯著,并且術(shù)中切口較小,一般不會出現(xiàn)反彈問題。如何避免腰腹部抽脂后的反彈1、注意飲食【詳情】

烏魯木齊瘦身整形診所大盤點(diǎn),TOP實(shí)力醫(yī)院不容錯(cuò)過

烏魯木齊瘦身整形診所大盤點(diǎn),TOP實(shí)力醫(yī)院不容錯(cuò)過 烏魯木齊瘦身整形診所大盤點(diǎn),TOP實(shí)力醫(yī)院不容錯(cuò)過烏魯木齊整形美容醫(yī)院烏魯木齊整形美容醫(yī)院自從在烏魯木齊當(dāng)?shù)匾驳玫搅诵l(wèi)生部批準(zhǔn)后,面積達(dá)到5000平方米,長期秉承科學(xué)管理機(jī)制,通過人文的服務(wù)態(tài)度,在來院患者進(jìn)行整形之中會帶來醫(yī)護(hù)人員全程陪護(hù),另外還為來院顧客提供專車接送溫馨服務(wù)。烏魯木齊華美整形美容醫(yī)院烏魯木齊華美整形【詳情】

北京吸脂瘦身醫(yī)院推薦,葉子、北京協(xié)和、禾美嘉等靠譜!

北京吸脂瘦身醫(yī)院推薦,葉子、北京協(xié)和、禾美嘉等靠譜! 北方整形美容醫(yī)院眾多,可選醫(yī)院也非常廣泛。以下是我整理的幾家值得推薦的北京吸脂瘦身醫(yī)院,其中包括北京葉子整形美容醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院整形外科、北京禾美嘉醫(yī)療美容門診部、北京積水潭醫(yī)院燒傷整形科以及北京聯(lián)合麗格第一醫(yī)療美容醫(yī)院。北京葉子整形美容醫(yī)院北京葉子整形美容醫(yī)院是經(jīng)過北京衛(wèi)生部門嚴(yán)格審批的專業(yè)機(jī)構(gòu),擁有多個(gè)分支機(jī)構(gòu)。【詳情】

醫(yī)生推薦 更多>

北京瘦身明星醫(yī)生推薦!這五位醫(yī)生是首選!

北京瘦身明星醫(yī)生推薦!這五位醫(yī)生是首選! 北京瘦身明星醫(yī)生推薦!這五位醫(yī)生是首選!趙延勇趙延勇醫(yī)生是知名整形專家、教授及研究生導(dǎo)師,擁有將近30年的整形外科臨床工作經(jīng)驗(yàn),他也是國內(nèi)知名度較高的內(nèi)窺鏡豐胸技術(shù)先行者。趙延勇醫(yī)生擁有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度,手術(shù)結(jié)果比較精細(xì),創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。他長期在北京八大處醫(yī)院從事一線臨床工作和研究【詳情】

上海第九醫(yī)院專家曹衛(wèi)剛獨(dú)創(chuàng)的吸脂瘦身術(shù)開創(chuàng)新紀(jì)元

上海第九醫(yī)院專家曹衛(wèi)剛獨(dú)創(chuàng)的吸脂瘦身術(shù)開創(chuàng)新紀(jì)元 上海第九醫(yī)院的專家曹衛(wèi)剛以其獨(dú)創(chuàng)的吸脂瘦身術(shù)開創(chuàng)了新紀(jì)元。他在整形外科領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和卓越的成就,是中華醫(yī)學(xué)會整形外科分會脂肪移植學(xué)組副組長、中國醫(yī)師協(xié)會整形外科分會脂肪整形亞專業(yè)委員會副主任委員,以及國際美容外科協(xié)會(ISAPS)會員等。曹衛(wèi)剛在《組織工程與重建外科雜志》和【詳情】

北京藝美醫(yī)院王東吮吸脂贅肉瘦身效果評價(jià)如何

北京藝美醫(yī)院王東吮吸脂贅肉瘦身效果評價(jià)如何 北京藝美醫(yī)院王東吸脂贅肉瘦身效果評價(jià)如何?王東醫(yī)生是一位專業(yè)的整形醫(yī)生,他將脂肪整形視作終身事業(yè),并專注于吸脂手術(shù)。他的專業(yè)知識和精湛技術(shù)贏得了同行業(yè)和患者的信任。他在北京藝美醫(yī)院擅長全身脂肪雕塑、人體曲線再造術(shù)以及面部輪廓微創(chuàng)整形術(shù)。此外,他還擅長個(gè)性化整形和各種失敗手術(shù)修復(fù)。【詳情】

大連微美整形醫(yī)院閆潤虎中醫(yī)療法瘦身是否奏效?

大連微美整形醫(yī)院閆潤虎中醫(yī)療法瘦身是否奏效? 大連微美整形醫(yī)院閆潤虎中醫(yī)療法瘦身是否奏效?閆潤虎,中醫(yī)減肥領(lǐng)域的專家作為畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)碩士、大連醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)博士的閆潤虎醫(yī)生,他擁有豐富的中醫(yī)減肥美容經(jīng)驗(yàn)。他目前在大連醫(yī)科大學(xué)美容醫(yī)學(xué)院任教,并主講中醫(yī)美容學(xué)、中醫(yī)學(xué)、針灸推拿學(xué)等課程。閆醫(yī)生近年來發(fā)【詳情】

北京八大處王永前瘦身經(jīng)驗(yàn)分享

北京八大處王永前瘦身經(jīng)驗(yàn)分享 北京八大處是一家知名的整形美容醫(yī)院,擁有多位專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)。其中,王永前是該醫(yī)院的資深醫(yī)生之一,他在整形美容行業(yè)已經(jīng)有十余年的豐富經(jīng)驗(yàn)。他曾在美國紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心、哈佛大學(xué)波士頓兒童醫(yī)院學(xué)習(xí),參與和發(fā)布了多篇學(xué)術(shù)論文,具備較高的學(xué)術(shù)造詣。整形特長之一:唇、鼻畸形修復(fù)王永前在唇、鼻【詳情】

潘彥龍醫(yī)生帶給您的“驚艷瘦身“——北京美萊醫(yī)療美容醫(yī)院獨(dú)特吸脂術(shù)

潘彥龍醫(yī)生帶給您的“驚艷瘦身“——北京美萊醫(yī)療美容醫(yī)院獨(dú)特吸脂術(shù) 潘彥龍醫(yī)生是北京美萊醫(yī)療美容醫(yī)院吸脂整形中心的主任,擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識。他擅長眼部整形、吸脂塑形、假體豐胸和注射美容等項(xiàng)目,深受廣大顧客的好評。潘醫(yī)生具備多項(xiàng)國際認(rèn)證和榮譽(yù)資歷,是整形外科領(lǐng)域的中青年專家。獨(dú)特吸脂術(shù)——潘彥龍醫(yī)生的拿手項(xiàng)目潘醫(yī)生的獨(dú)特吸脂術(shù)備受瘦身追求的人【詳情】

2023蘇州優(yōu)立塑瘦身專家前10口碑排行三甲盤點(diǎn)!張錦錦、江華、顏廷偉這些不容錯(cuò)過的醫(yī)生榜單

2023蘇州優(yōu)立塑瘦身專家前10口碑排行三甲盤點(diǎn)!張錦錦、江華、顏廷偉這些不容錯(cuò)過的醫(yī)生榜單 2023蘇州優(yōu)立塑瘦身專家前10口碑排行三甲盤點(diǎn)!蘇州優(yōu)立塑瘦身醫(yī)生排行榜前十分別是:1、張錦錦2、江華3、顏廷偉4、李政祐5、沈國良6、趙曉輝7、居志國8、潘杰9、鐘世平10、汪松林。正文中針對蘇州優(yōu)立塑瘦身醫(yī)生排名前十做了詳細(xì)的介紹,詳情見下文!【詳情】

2023珠海光療瘦身權(quán)威醫(yī)生排名榜前十強(qiáng)全面揭秘!方明、金海丹、張民望實(shí)力盤點(diǎn)

2023珠海光療瘦身權(quán)威醫(yī)生排名榜前十強(qiáng)全面揭秘!方明、金海丹、張民望實(shí)力盤點(diǎn) 2023珠海光療瘦身權(quán)威醫(yī)生排名榜前十強(qiáng)全面揭秘!珠海光療瘦身醫(yī)生排行榜前十分別是:1、方明2、金海丹3、張民望4、劉乃仁5、張成春6、王俊麗7、洪圣蓉8、林銳娟9、邱婷10、林銳娟。正文中針對珠海光療瘦身醫(yī)生排名前十做了詳細(xì)的介紹,詳情見下文!【詳情】