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針灸減肥反彈會(huì)更胖嗎？針灸減肥后會(huì)反彈嗎？

問題描述：我做了針灸減肥，這段時(shí)間忙就沒去，感覺好像體重增長了些，請(qǐng)問針灸減肥反彈會(huì)更胖嗎？
武聰建 武聰建（提問者） 關(guān)注人數(shù)： 發(fā)布時(shí)間：2022-07-19 14:02:58 減肥
整形專家回復(fù)(4)
最佳回答
劉莎莎 | 主治醫(yī)師

針灸減肥效果較好，不會(huì)反彈?；颊卟捎冕樉臏p肥，可疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，保持臟腑各器官功能正常運(yùn)行，從而達(dá)到較好的減肥效果。

日常生活中，要生活規(guī)律，不要熬夜。熬夜可使人發(fā)胖。時(shí)陽入陰，陰氣當(dāng)令，熬夜會(huì)使機(jī)體的陽氣外浮，傷體內(nèi)陰氣，進(jìn)而傷陽。

長時(shí)間熬夜可導(dǎo)致機(jī)體陰陽失衡，經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血不暢，出現(xiàn)各種相關(guān)癥狀。有的患者可出現(xiàn)肥胖。

其他回答
  • 葉宇 | 主任醫(yī)師

    針灸減肥是一種健康、安全、有效的中醫(yī)減肥方法。有些肥胖患者在達(dá)到減重的目的后，對(duì)飲食完全沒有禁忌，經(jīng)常攝入高糖、高脂的食物，當(dāng)攝入的的熱量高于消耗的熱量，肥胖就會(huì)反彈。不管哪種減肥方式，都要有合理的健康的飲食。除了不合理的飲食，作息不規(guī)律也是導(dǎo)致肥胖反彈的原因，不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的熬夜，使機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，影響熱量代謝，從而導(dǎo)致肥胖。

  • 關(guān)于針灸減肥反彈是否厲害，其實(shí)所有的減肥都有可能反彈，針灸減肥減的速度不會(huì)特別的快，所以反彈的幾率也不是很大。一般減肥的病人都有異食癖，就是比較愛吃各種各樣的東西，在各種各樣的時(shí)候不停的在吃。

    所有的減肥都會(huì)或多或少對(duì)飲食控制，針灸減肥也不例外，針灸減肥的飲食控制:白天的飲食數(shù)量和種類都不限制，喝水不限制，就是到了晚上6點(diǎn)之后不進(jìn)食，這樣針灸的減肥效果會(huì)比較明顯。

    在針灸減肥之后，還要繼續(xù)保持飲食習(xí)慣，晚上不吃或者少吃，能夠保持這樣的飲食習(xí)慣，針灸減肥則可能不會(huì)反彈。

  • 劉莎莎 | 主治醫(yī)師

    針灸減肥相對(duì)是比較安全的，而且比較有效的也不容易反彈。所謂的反彈實(shí)際上主要是患者在減肥的期間改變了自己生活習(xí)慣，少吃多運(yùn)動(dòng)，療程結(jié)束以后覺得體重下去了又恢復(fù)原來的不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣，這樣的話原來是正常的也會(huì)變成異常，更何況現(xiàn)在是治療以后恢復(fù)正常，想要回到異常狀態(tài)還是非常容易的。

    線上問答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

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    • A

      節(jié)食和運(yùn)動(dòng)并沒有可比性，因?yàn)闇p肥最好的方式就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，不能單純依靠一種方式進(jìn)行。減肥者首先要節(jié)制飲食，而不是過度節(jié)食，要控制每頓飯熱量的攝入，不能吃過多油炸和肥膩食物，要多吃蔬果。其次也要做運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體情況選擇一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式。節(jié)食和運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥來說都是很重要的，減肥者要合理安排減肥方案。

    • A

      空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)有助于減肥，但如果長時(shí)間空腹鍛煉，會(huì)造成肝糖原貯備不足，血糖大量的消耗，得不到及時(shí)補(bǔ)給，這樣會(huì)使血糖濃度迅速降低，腦和交感神經(jīng)受到影響，會(huì)有頭暈、心慌、眼黑等癥狀，對(duì)身體傷害大，一定要注意。

    • A

      對(duì)減肥有效的茶葉有很多。首先是荷葉茶，喝荷葉茶的時(shí)候最好是在空腹的時(shí)候喝，可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用來減肥。其次烏龍茶也是常見的減肥茶，能夠有效的溶解脂肪，降低血液中的膽固醇含量，如果飲食比較油膩，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)烏龍茶可以消除油膩，每天喝點(diǎn)，烏龍茶可以降低膽固醇。

    • A

      要盡量不要給孩子吃高熱卡的甜食和高油脂的油炸食物，這些食物非常容易導(dǎo)致孩子長胖，所以盡量不要吃。孩子還是要吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楹⒆舆€處在生長發(fā)育期，像牛奶、雞蛋、豬肉和牛肉的瘦肉，還是要適當(dāng)進(jìn)食。

    • A

      試驗(yàn)表明，在同樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，跑步消耗更多的熱量，更容易達(dá)到減肥的效果。跑步機(jī)比騎自行車消耗更多的卡路里，比騎自行車更多的脂肪和更多的熱量。也就是說，在某種程度上，跑步的減肥效果要比騎自行車好得多。跑與騎單車消耗的熱量對(duì)比：一般而言，跑一小時(shí)能消耗600-1000卡路里；騎一小時(shí)大約能消耗660卡路里。

    • A

      日常生活中減肥最有效的方法是飲食的合理安排，再配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其在飲食的攝入上一定要控制，平時(shí)可多吃纖維素含量高的粗糧，能夠加快胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，還要多食用一些維C含量豐富的蔬菜水果，維生素C有很好的促進(jìn)脂肪燃燒的功效。

    • A

      早上可以吃一些粗纖維的食物和酸奶等東西來減肥。減肥期間要減少高熱量食物的攝入，要多吃一些含有纖維素的蔬菜水果來促進(jìn)脂肪的代謝，還需要結(jié)合合理的運(yùn)動(dòng)，也可采用射頻溶脂的方式來快速減肥，在減肥的同時(shí)還能幫助皮膚的緊致度得到提升。做手術(shù)之后短時(shí)間內(nèi)要避免做激烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息可以使身體快速的恢復(fù)正常。

    • A

      對(duì)于營養(yǎng)均衡來說,是不建議的。因?yàn)樵谒厥车氖澄锂?dāng)中,除了豆類含有一定量的蛋白質(zhì)之外,其他食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量非常的少,而蛋白質(zhì)在人體當(dāng)中占有非常重要的一個(gè)地位,它是多種酶類的一個(gè)成分,對(duì)于人體的新陳代謝有著至關(guān)重要的作用。

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